Altijd advies op maat

Elke sporter, ongeacht het niveau van sportbeoefening of sportdiscipline, kan bij Kelly Cauwenbergh | Sports Nutrition terecht voor advies op maat. We bekijken het totaal plaatje van jou als persoon en als sporter, jouw trainingsregime en jouw trainingsdoelen. Elk voedingsadvies start met een analyse van jouw huidige voedingsgewoonten en deze worden geoptimaliseerd volgens de huidige voedingsrichtlijnen. Vervolgens wordt gekeken naar voedingsaanpassingen in functie van de sportbeoefening en wordt een voedingsschema opgesteld dat verzoenbaar is met het (vaak strenge) trainings- en wedstrijdregime.

• Voeding voor de recreatieve sporter
• Voeding voor de competitiesporter
• Voeding voor de professionele sporter
• Gebruik van sportdranken en voedingssupplementen
• Gewichtsverlies in functie van sporten met gewichtsklassen
• ...

Workshops en cursussen

Mogelijk is de stap naar een individuele voedingsbegeleiding voor jou nog net iets te ver. Soms zijn meerdere sporters gebaat bij meer en correcte informatie en lijkt het jou interessanter om binnen jouw sportclub, sportfederatie of team een workshop of cursusreeks te organiseren. Dit kan een workshop zijn uit onderstaand aanbod of uitgewerkt worden op maat:

• Sportspecifieke voedingsrichtlijnen (bijvoorbeeld rugby, paardrijden, lopen, ...)
• Belang van hydratatie en het gebruik van de juiste sportdrank
• Belang van fueling en recuperatie
• Zin en onzin van supplementen
• Voor een workshop op maat: contacteer ons!

Jouw begeleiding bestaat steeds uit minimum drie consultaties en het aantal kan uitgebreid worden naargelang jouw wensen en doelen.

1 - Intakegesprek (60-90 minuten)

Tijdens het eerste gesprek wordt kennis gemaakt en wil ik als diëtiste jouw achtergrond kennen over voedings- en leefstijlgewoonten, motivatie, medische gegevens, doelstellingen met betrekking tot voeding en training/prestatie, ... Er wordt een voedingsanamnese afgenomen of een voedings- en trainingsdagboek meegegeven. Al deze informatie wordt in een persoonlijk dossier bijgehouden en hiermee wordt een behandelplan opgesteld.

2 - Adviesgesprek (60 minuten, ongeveer een week later)

Tijdens het tweede gesprek wordt jouw voedings- en trainingsdagboek onder de loep genomen en wordt jouw gepersonaliseerd voedingsadvies besproken. Indien er aanpassingen dienen te gebeuren aan het advies, worden deze eveneens verwerkt. Want jouw voedingsadvies moet passen in jouw werk- en trainingsregime en moet dus volledig op jouw ritme afgestemd worden. Tijdens het gesprek krijg je de mogelijkheid om allerhande vragen te stellen tot alles duidelijk is.

3 - Opvolggesprek (30-60 minuten, enkele weken later)

Na enkele weken overlopen we tijdens een opvolgconsultatie hoe het voedingsschema wordt ervaren, welke factoren reeds goed gaan en welke drempels of barrières je nog ervaart. Mogelijke aanpassingen of bijsturing aan het advies zijn steeds mogelijk.

4 - Opvolggesprekken... (per 30 minuten)

Afhankelijk van jouw doelstellingen is het mogelijk dat een opvolging op langere termijn noodzakelijk is. Ook binnen veranderende trainingsschema's en in kader van wedstrijdperiodes is een regelmatige opvolging wenselijk. Dit kan op regelmatige basis en de frequentie hangt af van de noodzaak en mogelijkheden. Dit wordt steeds besproken na de derde consultatie.

Opgelet

Kelly Cauwenbergh | Sports Nutrition handelt niet in supplementen van welke aard dan ook (vitamines, eiwitproducten, vervangmaaltijden, trainingsboosters ...). Cliënten krijgen steeds een voedingsadvies gebaseerd op de geldende voedingsrichtlijnen. Een diëtist kan geen geneesmiddelen of supplementen voorschrijven. Indien supplementen klinisch noodzakelijk blijken, is dit steeds in overleg met de behandelende arts.

Kelly Cauwenbergh | Sports Nutrition kan dan ook niet aansprakelijk gesteld worden voor elke vorm van schade die de cliënt oploopt wegens verkeerdelijk gebruik van supplementen van welke aard dan ook (vitamines, eiwitproducten, vervangmaaltijden, ...), noch wegens een verkeerde productkeuze van de atleet, noch voor het geval waarin een atleet met gecontamineerde producten in aanraking komt en het gebruik ervan consequenties heeft voor de verdere sportbeoefening.