Leefstijlcoaching
Meer energie, beter slapen, minder nek- en rugklachten en simpelweg meer vitaliteit? Bij Kelly Cauwenbergh | Sports Nutrition kan je genieten van een holistische begeleiding met persoonlijke trainings- en voedingsbegeleiding voor een optimaal resultaat. Maar er is meer… Vanaf zomer 2025 voegen we daar slaapcoaching aan toe, want welke bergen kan je wel niet verzetten wanneer je goed uitgerust en hersteld bent? Meer nog, met een DNA-analyse krijg je een beter inzicht in jouw genetische aanleg voor bepaalde voedings- en leefstijlfactoren, maar ook het risico op het ontwikkelen van bepaalde aandoeningen. Zo kom je tot een aanpak die letterlijk op jouw lijf geschreven is!
Ons aanbod
Oefenschema
Werk aan jouw gezondheid, kracht, (rug)klachten of flexibiliteit. Onze personal trainer stelt een schema op voor training op locatie, zoals thuis, op (zaken)reis of in jouw eigen fitness. Tijdens een 1-op-1 sessie in onze studio legt de personal trainer alle oefeningen uit en kijkt zij er op toe dat je deze correct en veilig, zelfstandig kan uitvoeren.
DNA analyse
Een DNA-analyse kan waardevolle inzichten geven in jouw genetische aanleg voor lichaamsbeweging, voeding of aanleg voor bepaalde ziekten. Hierdoor kan je voedings- en leefstijladvies nog beter op maat gemaakt en bijgestuurd worden.
WORDT VERWACHT ZOMER 2025 !
Slaapcoaching
Tijdens een individuele sessie worden jouw huidige slaaproutines onder de loep genomen. Naast advies voor een gezondere slaap-hygiëne, word je ondersteunt in stressmanagement, het belang van ademhaling en het tijdig ‘ontladen’ voor het slapengaan.
WORDT VERWACHT ZOMER 2025 !
WAT JIJ MAG VERWACHTEN
- Een gezondere huid en complimenten dat je er jonger uitziet! Je geeft gebrek aan beweging en slaap geen kans om zich af te tekenen
- Beter uitgerust! Je krijgt meer gedaan op een dag, waardoor er ’s avonds meer ruimte is voor kwaliteit, sport en ontspanning
- Meer energie! Je voelt je sterker, fitter en hierdoor vind je nog meer energie om ook zelfstandig meer te (beginnen) sporten
- Minder pijn en fysieke kwalen want sterkere spieren zorgen voor een sterker lichaam dat meer aan kan dan voordien
- Terug zin in sporten want je beseft dat dat toch het geheim tot gezond ouder worden is (nu of over 40 jaar)
